긍정적 정서, 마음챙김, 휴식과 관련된 도시녹지공간의 특징

Scientific Reports 12권, 기사 번호: 20695(2022) 이 기사 인용

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연구자들 사이에는 자연과의 접촉이 도시화된 환경에서 정신 건강, 복지, 삶의 질을 향상시킨다는 확고한 합의가 있습니다. 연구는 도시 녹지 공간의 건강 증진 설계를 안내할 수 있는 구체적인 물리적, 공간적 경관 특징을 식별하지 않고 자연이 건강에 미치는 영향을 조사하는 경향이 있습니다. 명상적 경관 모델(CLM)에 설명된 경관 특징이 도시 경관의 치료적 가치를 측정하는 데 사용될 수 있다는 증거가 점점 늘어나고 있습니다. CLM은 경관 레이어, 지형, 식물, 색상 및 빛, 호환성, 원형 요소, 평화와 침묵의 특성 등 7가지 하위 규모에 걸쳐 도시 경관을 평가합니다. 우리는 74명의 건강한 성인을 실험실(비디오 표현)과 자연주의적인 야외 환경에서 6가지 도시 풍경에 노출시켰습니다. 우리는 CLM으로 주석이 달린 도시 경관의 시각적 품질과 자기 보고된 긍정적인 감정, 그리고 마음챙김(세타파), 휴식(알파파) 및 주의력 회복(베타파)과 일치하는 뇌 활동 사이의 연관성을 탐구했으며 실험실과 실험실 간의 차이점을 조사했습니다. 자연주의적인 설정. CLM 점수는 자연주의 환경에서 자체 보고된 Valence 및 Arousal과 저주파 전력 대역인 Alpha 및 Theta를 예측했습니다. 가장 강한 연관성을 보여주는 경관 특징은 평화와 침묵의 성격, 경관의 층위, 원형적 요소였습니다. Alpha, Theta 뇌 반응성 및 각성 점수는 실험실 환경과 자연 환경 사이에서 유의미한 차이를 보인 반면(p < 0.05), 해당 환경 간의 Valence 점수는 통계적으로 동일했습니다(p = 0.22). 뇌 활동이 아닌 자체 보고된 Valence 및 Arousal은 실험실 환경의 대부분의 풍경 특징과 유의미하게 연관되어 있습니다. 연구 결과는 인간 건강에 가장 유익한 도시 경관 특징에 대한 지침을 제공하고 도시 녹지 공간 디자인에 정보를 제공합니다.

자연 경관에 대한 노출의 이점은 미적 감상을 넘어 인지적, 정서적, 정신적, 육체적 건강상의 이점까지 확장된다는 것이 잘 알려져 있습니다(자세한 검토는 1 참조). 녹지 공간의 정신 건강상의 이점은 여러 체계적 검토(예: 2,3,4)에서 종합된 여러 연구에 의해 뒷받침되었지만 인과 경로는 완전히 확립되지 않았습니다. 주요 이론 중 하나는 주의력 회복 이론(Attention Restoration Theory)으로, 녹지 공간이 자연 환경을 경험함으로써 고갈된 주의력을 보충하여 웰빙을 증진시키는 데 도움이 된다고 제안합니다. 보완적인 스트레스 감소 이론7은 자연 환경이 스트레스로부터의 회복을 촉진한다고 제안하는 반면, 바이오필리아 가설은 진화에 의해 형성된 위협적이지 않은 자연에 대한 본질적인 애정을 가정하는 다소 철학적인 설명을 제공합니다8. 급속한 도시화로 인해 생활 환경이 과도하게 자극되면서 자연 환경은 도시의 소음으로부터 "떨어져 있음"을 통해 주의력 회복의 기회를 제공합니다9. 전 세계적으로 정신 건강이 쇠퇴하는 상황에서10 도시 거주자는 농촌 거주자에 비해 우울증, 불안 등 정신 장애가 발생할 위험이 더 높습니다11,12. 따라서 도시 녹지 공간(UGS), 자연 기반 솔루션, 녹색 인프라 또는 단순히 도시 공원 및 정원으로도 알려진 도시의 자연은 고밀도 도시 생활과 관련된 부정적인 정신 건강 결과를 상쇄할 수 있는 유망한 매체가 될 수 있습니다. .

조경가와 도시 계획가가 직면한 과제는 긍정적인 영향, 정신 건강 및 웰빙을 촉진하기 위해 UGS 설계 및 유지 관리 계획에 포함할 증거 기반 지침이 부족하다는 것입니다. 중요한 것은 정신 건강 증진과의 연관성을 기반으로 한 UGS의 유형이 분명히 부족하다는 것입니다13. 건강과 웰빙을 위한 UGS에 대한 이전 연구는 주로 도시와 자연 조건의 효과를 비교했습니다. 여기서 "자연"은 나무, 물, 잔디(예: 14)와 같은 자연 요소를 포함하는 풍경 또는 단순히 식물의 양에 초점을 맞춘 풍경과 같이 다소 넓은 정의를 가졌습니다. 항공 사진 기술로 측정한 녹지 공간(예:15) 두 접근 방식 모두 사람들이 인식하는 조경 건축 설계에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않습니다. 다른 연구에서는 도시 공간과의 비교로 다양한 UGS 유형을 사용했습니다(예: 숲(예:16), 공원(예17), 정원(예18)). 그러나 각 UGS 유형에는 수많은 풍경 장면과 물리적 특성, 다양한 디자인 스타일 및 유지 관리 품질이 있어 서로 다른 수준의 유익한 잠재력을 제공할 가능성이 높기 때문에 이러한 접근 방식은 모호할 여지가 너무 많은 것 같습니다. 연구 전반에 걸쳐 발견된 불일치는 건강 증진 도시 녹지 공간 설계에 정보를 제공하는 데 도움이 되도록 경관 특징에 대한 보다 세부적인 분석이 필요함을 시사합니다. 증거 기반 조경 설계 분야에서 경관 품질에 대한 구체적인 지식이 부족하다는 점은 연구자에 의해 강조되었습니다19,20.