Hydrow Rower 리뷰: 마치 물 위에서 노를 젓는 것과 같습니다.

이제 대부분의 사람들은 도전적이고 충격이 적으면서도 효과적인 전신 운동을 제공하는 로잉 머신의 이점에 대해 잘 알고 있습니다. 그러나 첨단 기술의 연결된 조정 선수가 시장에 범람하고 사람들의 홈 체육관으로 진출함에 따라 이러한 기계가 처음에는 조정 선수가 물 위에서 조정 보트를 훈련하는 데 도움을 주기 위해 발명되었다는 사실을 쉽게 잊을 수 있습니다. Hydrow Rower(2,495달러)는 체육관이나 스튜디오에서 방송하는 대신 보스턴, 매사추세츠 또는 포토맥 강과 같은 곳에서 보트를 젓는 강사가 가르치는 수업을 특징으로 로잉 운동의 뿌리를 다시 가져왔습니다. 워싱턴 DC의 강

대부분의 최신 연결된 피트니스 장치 및 기계와 마찬가지로 Hydrow Rower에는 All-Access 멤버십(월 $44)이 필요합니다. 그리고 이 멤버십에는 조정 수업 외에도 근력 운동, 필라테스, 서킷 트레이닝과 같은 다른 운동 형식을 제공하는 앱도 포함되어 있어 어디든 갈 수 있습니다.

저는 이 강사들과 함께 노를 젓고 실제 현장에서 따라하며 즐거운 시간을 보냈습니다. 하지만 이 값비싼 노 젓는 사람이 귀하의 홈 체육관에 적합한가요? Hydrow Rower를 사용하여 몇 주 동안 운동한 후 우리가 생각한 내용은 다음과 같습니다.

Hydrow Rower는 월 44달러의 All-Access 멤버십과 짝을 이루는 세련된 프리미엄 로잉 머신입니다. 그렇습니다. 유산소 운동과 전신 운동을 제공하지만 실제 현장에서 촬영된 라이브 수업을 통해 조정의 뿌리를 다시 찾는 방법도 마음에 들었습니다. 가격이 비싸지만 물 위에서 노를 젓는 듯한 느낌을 받고 싶다면 이 홈짐 로잉머신이 적합합니다.

Hydrow는 야외 수중 조정 운동을 Live Outdoor Reality라고 부르는데, 이것이 바로 그들이 느끼는 것과 같습니다. 수업이 시작되면 강사(경우에 따라 두 명)가 보트에 타고 노를 젓고 있는 모습이 보입니다. 보트의 전면과 후면뿐만 아니라 추격 보트에도 카메라가 있어 더 넓은 각도로 촬영할 수 있습니다. 강사에게는 타이머와 스트로크 속도를 추적하는 장치가 있습니다. 수업이 시작되면 그들은 다리, 다른 보트 타는 사람, 얼음 덩어리, 백조 및 경로에 있는 모든 것을 탐색하는 동안 운동을 주도하고 기술에 대한 팁을 제공해야 합니다. 그리고 이것이 충분하지 않은 것처럼 운동 중 강도의 변화는 종종 우수한 재생 목록과 동기화되어 수업을 정말 날아다니게 만듭니다.

저는 Hydrow Athletes(전직 올림픽 선수, 세계 챔피언, 대학 노젓는 사람 포함)라고 불리는 제가 함께 노를 젓는 모든 강사들에게 깊은 인상을 받았습니다. 그들은 카리스마 있고 매력적이며 공을 가지고있었습니다. 그러나 어떤 경우에는 강사가 설정에 뒷자리를 차지했습니다. 현재 Hydrow에서 이용할 수 있는 약 4,000개의 조정 운동은 보스턴, 탬파, 채터누가에서 알래스카 수어드와 같은 보다 이국적인 지역에 이르기까지 다양한 도시를 대상으로 합니다. 프라하, 체코; 노르웨이 베르겐. 그리고 제 생각엔 지하실 벽만 바라보며 땀 흘리는 것보다 숨막히는 경치를 바라보며 땀을 흘리는 것이 훨씬 더 즐겁습니다.

강도(호흡, 땀, 추진력)에 따라 세 가지 범주로 분류되는 운동도 쉽지 않았습니다. 강사가 물 위에서 노를 젓고 있기 때문에 조정 저항이 없고 속도(스플릿 또는 500미터 노를 젓는 데 걸리는 시간)에 대한 신호도 없습니다. 하지만 해당 숫자는 화면에 표시됩니다. 대신, 수업은 Hydrow Athletes가 부르는 것처럼 스트로크 속도 또는 리듬의 변화를 중심으로 구성됩니다. 이 리듬 수는 분당 스트로크 수로 측정되며 슬라이드를 위아래로 더 빠르게 또는 느리게 움직여 제어할 수 있습니다. 다시 말하지만, 분할이나 저항이 아닌 리듬에 대한 강조는 리듬만이 통제할 수 있는 유일한 물 위에서의 노 젓기 경험과 일치합니다.

일반적으로 더 높은 스트로크 속도로 노를 젓는 것은 더 빠르게 노를 젓고 스플릿을 낮추는 것을 의미합니다(500미터를 노를 젓는 데 더 짧은 시간이 걸리기 때문입니다). 그러나 최대 파워보다 적은 파워로도 빠른 리듬으로 노를 젓는 것은 가능하다. 이에 비해 Ergatta는 귀하의 체력 수준을 보정한 다음 모든 운동에서 분할 범위를 제공하여 귀하가 가장 열심히 노력할 수 있도록 도와줍니다. Hydrow에서 매우 구체적인 지침을 얻을 수는 없지만 몇 번의 운동 후에는 내 스플릿이 무엇인지 더 쉽게 결정할 수 있는 기준선을 빠르게 설정할 수 있었고 이는 앞으로 도전하는 데 도움이 되었습니다. 따라서 Peloton이든 Lululemon Mirror이든 대부분의 앱 기반 홈 운동과 마찬가지로 더 높은 기준을 유지하려면 더 책임감을 가져야 합니다.