편집자가 테스트한 2023년 최고의 식사 계획 앱

우리 모두는 건강한 음식을 선택해야 한다는 것을 알고 있지만, 매주 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 유지하는 데 관련된 모든 세부 사항을 관리하는 것은 종종 어려울 수 있습니다. 식사 계획 앱은 매력적인 주간 메뉴를 맞춤화하는 비용 효율적이고 효율적인 방법을 제공하는 누락된 링크가 될 수 있습니다.

등록 영양사이자 건강 및 웰니스 센터인 Nutrition CPR의 설립자이자 소유주인 Jaime Coffey Martinez는 "식사 계획 앱은 [사람들이] 시간과 돈을 절약하고 다양한 식단을 제공하는 데 도움이 됩니다."라고 설명합니다. 마르티네즈는 의료 영양 요법, 체중 감량, 기능 의학, 스포츠 영양, 기업 웰니스 및 피트니스, 개인 영양 코칭 및 의약품 분야에서 20년 이상의 경험을 보유하고 있습니다. 마르티네즈는 식사 계획 앱이 "[사람들이] 특정 목표를 달성하기 위해 요구 사항을 맞춤화하고 조정하는 기능을 통해 진행 상황을 추적하고 더 건강한 식습관을 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다"라고 말했습니다.

귀하에게 가장 적합한 식사 계획 앱을 선택하는 데 도움을 주기 위해 우리는 Eat This Much Premium, BigOven Pro, Mealime Pro, Nibble Apps의 Meal Prep Pro 및 Hindsight Labs의 Paprika Recipe Manager 3의 5가지 앱을 테스트했습니다. 또한 식사 계획 앱 사용에 대한 지침을 제공한 앞서 언급한 공인 영양사와 상담했습니다.

몇 주간의 테스트 끝에 우리는 최고의 앱을 선택하는 것이 앱의 장점과 특정 식이 요법 요구 사항을 일치시키는 문제라는 결론을 내렸습니다. 그래서 이를 염두에 두고 이름을 정하겠습니다.Eat This Much Premium은 최고의 식사 계획 앱으로 선정되었습니다.

테스트하는 동안 Eat This Much Premium은 설정이 쉽다는 것을 알았습니다. 식사 맞춤화 옵션과 편집 가능한 식료품 목록은 사용하기 즐겁고 포괄적인 레시피 라이브러리에 감사드립니다. 또한 우리가 테스트한 식사 계획 앱에 대한 최고의 온라인 도움말과 고객 지원을 제공했습니다.

이만큼 먹어라 프리미엄완벽한 기능을 갖춘 식사 계획 앱으로, 포괄적인 지침을 제공하는 동시에 적절한 사용자 정의 기능도 제공하는 강력한 인터페이스를 갖추고 있습니다.

이만큼 먹어라 프리미엄' 목표 지향적인 건강한 식습관에 중점을 둔 것은 소비자가 이해하고 사용할 수 있을 만큼 친숙하고 쉽습니다. (이 앱은 건강 및 피트니스 전문가가 고객별 계획을 세우는 데 사용할 수 있는 Pro 버전으로도 제공됩니다.) Eat This Much Premium은 또한 우리가 테스트한 식사 계획 앱에 대해 최고의 온라인 도움말과 고객 지원을 제공했습니다.

간편한 설정 및 사용

Eat This Much Premium의 다단계 설정은 간단했습니다. 설정은 우리의 신체적 프로필, 목표(지방 감소, 체중 유지, 근육 강화 또는 우리가 설정한 특정 체중 감량 목표(주당 x파운드 손실 비율)), 활동 수준, 다이어트 유형 및 알레르기를 다루었습니다. 그런 다음 앱은 해당 데이터를 사용하여 권장 일일 칼로리, 탄수화물, 지방 및 단백질을 계산했습니다. 그러나 우리는 해당 값을 편집하고 일일 콜레스테롤, 섬유질 및 나트륨의 양을 정의할 수도 있습니다.

우리는 또한 부분 크기, 제공량, 식사를 준비하고 먹는 데 소요되는 시간, 항상 요리할지 아니면 가끔 요리할지 여부에 따라 각 식사를 조정하고 맞춤화할 수 있습니다. 우리가 선택한 이름으로 하루의 식사 계획을 저장하고 설명과 태그를 추가한 다음 다른 날 계획에 액세스할 수도 있습니다.

Eat This Much Premium에서 자동으로 생성된 식료품 목록은 우리가 원하는 다른 항목을 추가하는 것을 포함하여 쉽게 편집할 수 있다는 것을 알았습니다. 식료품 목록은 식료품 저장실 재고 기능과 잘 통합되었습니다. 둘 다 사용하기 쉬웠습니다. Eat This Much Premium은 또한 매력적인 요리법으로 가득 찬 라이브러리로 우리에게 깊은 인상을 남겼습니다.

좋은 고객 지원

Eat This Much Premium은 더 많은 정보를 제공할수록 사용이 더욱 원활해지고 더욱 강력해졌지만, 고객 지원의 반응성을 측정하기 위해 고객 지원을 찾았습니다. Eat This Much의 고객 지원은 도움이 되었으며 앱의 온라인 도움말 섹션에서도 몇 가지 지침을 제공했습니다.

가입할 때 식사 계획 마스터에 대한 일련의 이메일 8개를 받을 수 있는 옵션이 제공되었습니다. 이 이메일에는 추가 도움을 위한 링크가 포함된 짧고 간결한 내용이 포함되어 있습니다. 이러한 이메일 수신을 선택하지 않더라도 Eat This Much Premium은 원할 경우 이메일을 통해 연락을 유지하며 계획 설정, 반복 식사 구성 및 기타 팁에 대한 도움을 제공합니다.